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微言|###占领了你的微信封面

2019年05月27日 17:49:05 来源: 辽科大助手 作者: 字号:TT

确认过图标,又是微信运动来报到

从清晨醒来到夜里安睡

它就像是你的青春版运动纪念手册一样

默默记录你每天的运动之旅

每当看到好盆友们遥不可及的步数时

助手君都会有些小忧桑

于是,助手君立志

要用自己的小短腿创造出五位数给你们看

正在窥屏的小可爱们注意啦

为了带领大家努力成为运动达人

助手君为你们带来了步数账单“大揭秘”

小可爱们“请勿”对号入座哦~

寝室御宅型

步数范围:0-1000

活动范围:主要在寝室

日常活动:通常情况下,这种情况会发生在周末或者是假期。除非取外卖,不然绝对不出宿舍楼。

宣言:工作学习和娱乐什么的,在寝室就可以搞定了好吧?

三点一线型

步数范围:1000-8000

活动范围:寝室、教学楼、食堂

日常活动:这是大部分人的日常步数。在满课或者基本满课的日子里,过着三点一线的生活。偶尔步数直逼8000的时候很有可能是拿了几个快递。

宣言:学习使我充实,学习使我快乐!

运动达人型

步数范围:8000-15000

活动范围:寝室、教学楼、体育场

日常活动:一般这群人都有着良好的作息习惯,晨跑和散步是他们的家常便饭。建议小伙伴们向他们学习哦~

宣言:我爱运动,运动爱我!

步数爆表型

步数范围:15000-20000

活动范围:校园的各个角落

日常活动:你也不知道这群人每天在干嘛,反正他们闲的没事儿就到处溜达,感觉他们的每一天都在定向越野……

宣言:想追上我的步数?不存在的。

蜜汁开挂型

步数范围:20000+

活动范围:未知

日常活动: 有的人是经常外出兼职打工,有的人是坚持运动并且活跃在各个角落。他们的生活状态完美诠释了生命在于运动。

宣言:能让你第一算我输~

每天最大的愿望就是

没有课的时候在寝室美美的睡上一觉

但是每次看到别人的步数的时候都羡慕不已

可是这样的话你什么时候才能成为那个

霸占别人家封面的步数大神呢

莫方,助手君这就带你走一波

让小可爱们get一下

辽科大说走就走的“账单式”旅行~

每天起床第一句

先给自己打个气

元气满满的一天从好心情开始

准备开始燃烧卡路里啦~

我不曾迷失过方向

只因面前是诗与远方的呼唤

以梦为马,不负韶华

前行的路上还有你的陪伴

微风携着愉悦闯进你我的世界

沿着校园的小路漫步一番

正合了这时节的拍子

我和五月的科大有个秘密约定

要做一对最默契的伴侣

从浩瀚的书海到美味的佳肴

补充能量之后继续前进

一步,两步,三步

都是踏踏实实的足迹

用你的脚步丈量校园的尺度

从书香到花香

从清晨到傍晚

从大一到大四

你所留下的每一个脚印

都是辽科大最珍贵的回忆

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

只要你肯迈出你的“小短腿”

整个辽科大 都是你的

修身之道,首在笃学

为学之方,莫如励志

做一个追风少年

在五月的风中没了踪迹

听说你想成为运动达人

还想要打造出乐观积极的心态

助手君来给你出小妙招啦~

1.坚持每天的运动打卡。一个好习惯的养成需要23天,这种积极的打卡不仅给生活增添了乐趣,还给了自己多运动的机会。

2.找一个志同道合的小伙伴。有一个一起运动的伙伴不仅让你不再孤单,还能监督你的运动之旅。

3.记得劳逸结合。过度的运动反而会加重身体的负荷,所以也要记得适当的放松。

当然啦微信运动的强大功能可不止于此

还有那些默默关注你动态的人

快来找找这里有没有你的那个Ta吧

@沐瑾 

不爱发朋友圈,家人每天都会在微信运动给我点赞,以此来“监视”我每天的生活。说是监视,其实还是关心我,打电话又怕打扰我其实我过得挺好的,也能照顾自己了,别总担心我,你们的大宝贝已经长大了呀~

@小波 

那天在办公室坐了一整天,老师问我怎么那么多步数,结果我的“刷步数神器”就暴露了……不过跟老师的关系也因此更亲近了,其实老师并没有那么凶巴巴的,很多时候他们和我们就像朋友一样,可以一起交流,一起开玩笑。

@张帅帅 

那天休息,在床上躺了一天。平常不怎么联系的一个朋友突然问我你是怎么做到一天不超过十步的?其实真的是有点累了,不过休息一天之后状态真的就像满血复活了一样。如果可以的话,这样的休息还是多多益善的好~

运动的可贵就在于牺牲,牺牲时间的同时也获得了健康。这样的好事何乐而不为呢?要记得身体是革命的本钱。它既需要你将它拉出寝室晒晒阳光,也需要你多多参与锻炼。

希望窥屏ing的你看完这篇文章后,能够改掉自己懒惰的小毛病。努力运动,锻炼身体。毕竟小短腿也不能阻挡我们追求五位数的心~

为了成为最健康的“小树苗”,生命不息,运动不止。终有一日你也能成为朋友圈里的No.1!

[责任编辑:苏兰, 熊坤军(实习生) ]

原创 微信运动 锻炼

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