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天气变的这么快,你用的水温度变了吗?

2018年10月19日 15:51:31 来源: 聊城大学 作者: 字号:TT

生活变迁

大学生活相比于高中生活确实有了更多的空闲时间,但却没有高中那么会保护自己的身体了。高中生活的作息时间是相当有规律的,所以,很少有同学会不吃饭。而在大学,同学们似乎变了个活法,不再按时吃早饭,甚至不吃了。

是我们的身体不再那么重要了吗?当然不是,身体同样是革命的本钱,身体同样是人生值得骄傲的资本。

时间流逝,四季轮回,若要进入崭新的一年,就必然经过寒冷,必然见到汽雾凝霜,白雪茫茫。水则会由汽为液继而转化为固,而再寒冷,身体中的水则一直为流动的液态。

身体中的水时刻维护着身体的平衡,身体的新陈代谢,废物清理都是经过水来完成的。所以,多喝水便显得很重要了,多喝热水显得尤为重要。

热气腾腾都是情

端起一杯热水,慢慢靠近嘴唇,腾腾蒸汽先润湿自己的脸,将眼睛润湿,闭上眼睛,任温水流进喉咙,温热的同时,进去自己的胃,热量由内而外,躁动自己的身体,为自己增添活力。

常喝热水会有很多鲜为人知的好处功效,可以帮助我们养生保健。

减肥。热水保持健康的新陈代谢,如果你想摆脱几公斤的东西,要做到这一点,作为额外的奖励,热水将有助于你的身体分解脂肪组织。

身体排毒。热水是梦幻般的,帮助你的身体排毒。当你喝热水,你的体温开始上升,这将导致汗。你希望这种事情发生,因为它有助于从你的身体释放毒素,并妥善清理它。为了达到最佳效果,饮用前加入柠檬汁。

防止早衰。还有,你应该要清除你体内的毒素的一个原因:他们让你衰老得快。此外,喝热水有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性。随后,损坏的皮肤变得更光滑。

头发健康和有活力。喝热水也会获得柔软,有光泽的头发。它激励你的发根神经末梢,使它们活跃。这有利于取回你头发的自然活力,保持它的健康。

促进血液循环和促进健康的神经系统。喝热水的另一个重要的好处是,它增强你的血液循环,这是正确的肌肉和神经活动的重要因素。此外,它使你的神经系统健康,打破了周围的脂肪堆积。

水太热也不行

起床稍晚,接上一瓶纯净水,装入书包,便跑出宿舍楼,气喘吁吁地跑进教室,喝上两口凉水润润嗓子,凉水进去空荡的胃,使自己不禁得打了个寒颤。

热水对人体有很多好处,但是,使用热水时也要注意几点,才能使我们的身体更棒。

别用热水泡蜂蜜。不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

别用热水洗脸。洗脸时水温的选择很重要,过热的水会彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹,加速老化,洗脸的水最好保持在35度左右。

下肢动脉硬化别热水泡脚。正常人用热水泡脚无疑是有好处的,可以扩张足部动静脉血管,促进血液循环,起到保健作用。但对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说,下肢动脉弹性显著降低,热水泡脚可能会加重缺血,甚至出现坏死。

为了我们的资本,多喝点热水,多用热水泡泡脚吧!

[责任编辑:苏兰 ]

寒冷 热水 健康

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