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世界微笑日|微微一笑很倾城,再忙都请记得上扬嘴角15°!

2018年05月08日 10:54:01 来源: 现代金报 作者: 字号:TT

你微微地笑着,

并不同我说什么,

但我觉得,

为这,我已等待很久了。

——泰戈尔

微笑

是全世界最温暖最有力量的弧度,

它不单是一种表情,更是一种感情,

不管生活给了我们多少磨难,

也一定不要忘记微笑,

你笑了,整个世界都亮了……

1948年,国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日,也即“世界微笑日”。从1948年起,每年的5月8日,世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。

世界微笑日,是唯一一个庆祝人类行为表情的节日,这一天会变得特别温馨,在对别人的微笑中,你也会看到世界对自己微笑起来。

法国作家雨果说:

笑,就是阳光,

它能消除人脸上的冬色。

都说爱笑的人运气都不会太差,

这可不是随便说说,是有科学依据的。

  据研究,微笑能够促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放,这三种物质可以让我们感觉更好。看见别人微笑时,自己会不由自主跟着微笑,脑垂体也会释放出内啡肽,所以微笑和快乐都能传染。微笑的时候,我们身体发出的信息是“生活是美好的”,看起来更自信乐观,也更容易让人接近。

在人群中,“微笑的脸”更容易被记住。

所以说,愁眉苦脸只会把人推开,而微笑却把人吸引过来。

三毛曾经说过:

我笑,便面如春花,

定是能感动人的,任他是谁。

总有一个微笑,能让你如沐春风,

让我们一起看看那些微笑的脸庞

睡梦中的宝贝

2012-10-7,法国开往瑞士的渡船上。

好吧,是大笑,不过真的很开心

永远的梦中情人紫霞仙子

感觉每一个笑容背后都隐藏着很多故事

最浪漫的事就是与你一起慢慢变老

其实,当你笑了,世界都会爱你。

在一切事都不妙时仍能微笑的人,

才活得最勇敢。

不过,

一个人笑的时候并不代表他是真正的开心,

有的人笑是出于礼貌,

有的人笑是想遮掩自己的不良情绪 。

那如何区分一个人是真笑还是假笑呢?

鉴定方式

研究发现,无论何时我们只要真心发笑,就会牵动两块肌肉,一块是嘴部肌肉,一块是眼部肌肉。

牵动的嘴部肌肉是颧大肌,它控制着我们的嘴角。只是这块肌肉动,形成的并不是一个发自内心的微笑,科学家们称这种笑容为“社交微笑”。

牵动的第二块肌肉叫眼轮匝肌,在我们的眼窝四周分布。当嘴和眼睛都表达的是微笑时,人才是真正开心的。

鉴别技巧 

识别真正微笑的关键点之一是查看眼周匡肌的运动。它会让眼睛闭合。大部分假笑的人,脸的上半部都不会出现任何肌肉的运动。

对大部分人来说,当他们真心在笑的时候,眼部会出现鱼尾纹。

另一个方法就是,一个人在假笑时,你可以看到他嘴里下面一排的牙齿。

真笑和假笑会激活大脑中的两个不同区域,因此真笑和假笑是能够从声音中听辨出来的。

看持续时间,真笑容只是1/4秒的细微表情,而假笑维持的时间比较长,一个笑容持续超过5秒钟,就很有可能是假的。

钱钟书曾说:

“笑是最流动、最迅速的表情,

从眼睛里泛到口角边。”

请一定记得,

微笑的时候,你是那么好看。

微笑的好处

1.微笑使我们在人群中更有吸引力 。

2.微笑可以“欺骗”你的身体,从而达到改变你的心情。

3.微笑会传染身边的人,将快乐带给他人。

4.微笑可以减压,可以让我们避免看上去很疲惫、疲倦和受打击。

5.微笑增强免疫力,当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑还可以预防流感和伤风。

6.微笑降低血压,当你微笑的时候,你的血压将显著降低。

7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放,这三种物质可以让我们感觉更好。微笑是一种天然的药物。

8.微笑可以美容,让你看起来更年轻。

9.微笑的人看上去更加自信,升职的可能性更大,更容易让人接近。

10.微笑让你保持积极,试着一下测试:先微笑一个,再马上微笑着想一下消极的事情。这是困难的。

练习微笑的小方法,

速速get起来~~

莲花坐姿,自然呼吸。

呼气,将腹部收紧,尽量拉向脊柱。

吸气,一边呼吸,一边将腹部放松,让气体将腹部充满,然后让气体充满胸部。(此时脑海中可以想象一些优美而宁静的画面,比如一望无边的草原、海上日出等)

呼气,嘴角逐渐放松,进而整个面部都放松。

从头开始多做几遍。

 

就在此刻,

请上扬嘴角15度,露出你的大白牙,

用你的笑容去改变这个世界,

别让这个世界改变了你的笑容。

[责任编辑:苏兰]

世界微笑日 微笑

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