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千万不要小看一个春节都没变胖的人

2018年03月12日 09:16:56 来源: 团中央学校部微信公众号 作者: 字号:TT

逛朋友圈的时候,看到一个问题:为什么,千万不要小看一个春节都没变胖的人?底下有个答案,大家纷纷点赞,表示认同。答案是:不是她们不会变胖,而是任何时候,她们都有着极致的自律,都不会突然改变饮食习惯。

即便,在春节假期这样最容易放纵身心的时刻,也不例外。当你忙着打麻将,当你开始对油腻的食物来者不拒,她们依旧会坚持每天去跑步,身材不会走形。

就像《阿飞正传》里的那句台词:有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉,这种鸟一辈子只能下地一次,那一次就是它死亡的时候。

有些人,一旦选择了自律,就不会轻易放弃。而最能看出你的自律程度,正是像春节这样它律放松的时刻。

越是容易放纵的场合,越容易看出一个人的自律性。我以前还不大理解这句话,但现在开始深刻地懂了。

去年下半年,工作变动,我的上班时间,从下午三点,变为早晨八点半。这座城市冬天动辄阴雨,气温极低,要在温暖的被窝里准时起来,实在任务艰巨。

整整一周,有两次,我都没能准时赶到打卡机前。暖和的床,让我变得放纵,又行动迟缓。

当意识到一切不能再继续时,我决定去尝试网上的一些起床妙招。

比如,把调了闹钟的手机,放到手够不着的地方。如果我不能准点起来,闹钟就会不停地响下去。

比如,在床头放一杯冷水,起来的时候喝一口,然后人瞬间清醒起来。

坚持半个月,我发现,生物钟已经实现了准确切换,能够在闹钟前准点起来。我们总以为自律很难,其实最难的,是你去逼自己一把。

真是这样,你有多自律,你就会有多逆风飞扬。

我有个同学,是上市公司的人力主管,他有一个观点:要看员工的潜力如何,不妨瞧瞧他离职前最后一天的表现。因为这一天,是个非常敏感的时间段。

虽然你还是公司名义上的员工,但工作差不多已经交接,直属领导也不会再分派任务给你。于是,许多员工会漫不经心,甚至早早溜之大吉。只有极少数的人,依旧会呆在办公室里,主动过问部门的相关事情,处理好电脑里的所有文件,到点再下班。 

在他们看来,没有前东家和现东家的区别,有的只是,踏踏实实上好每一天的班。

同学跟踪观察,后面这种员工,就算跳槽,往往也去了更大的平台,做了管理层。为什么?因为他们是任何时候,都异常自律的人。高度自律的你,不会被世界辜负。

日本设计师山本耀司说:“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由,是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”

如果自律也是分层次的,它至少可以分为三层。

第一层,是和身边多数人一样,你准点上下班,行为举止有度,孝顺且友好。你约束自己,做一个,不轻易触碰生活底线的普通人。

第二层,是你发现和他人的差距。知耻而后勇,抛弃此前的懒惰和习性,努力追赶他们。你要求自己努力工作,强迫自己不碰高热量的食物,你日省三身,持续发力。

最高层级的自律则是,你把自律当成了一种习惯,它已经深入到你的血液和生活。无需任何的提醒,你就会成为那个高度自觉的人。

在任何地方,在任何时候,就算所有周围的人都随波逐浪,你都会自觉地卓越,活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。

这世上,99%的真正自律,其实都发生在你看不到的地方。真正的自律,就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的事情。

有人说,成年后有两种人,一种是成熟的人,一种是老去的人。

实际上,成年后只有这样两种人,一种是没有约束心的人,一种是高度自律的人。没有约束心的人,过得浑浑噩噩;高度自律的人,多有开挂和不一样的人生。

那些高度自律的人,往往在最后控制住自己的人生。

富兰克林也讲:“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人,抱怨命运不好,良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”

愿我们都能成为这种人:就算是过年,就算面对大鱼大肉,也不会轻易长胖。

用习惯锻造自律,用自律滋养人生,然后活成自己想要的模样。

[责任编辑:苏兰]

自律性 节制 计划

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