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一份来自聊大的熬夜报告

2017年11月21日 15:27:33 来源: 聊城大学 作者: 字号:TT

上周

我们就聊大学生熬夜情况

发放了网上自填式的问卷调查

共收到数据400余份

小编熬了两天夜

整理出来了

这份专属聊大人的熬夜调查报告

 

▌调查人员男女比例

调查人员基本构成聊大经典的男女3:7比例

▌你今年大几

参与调查的同学中,大一大二大三的同学比较多。

也有快要毕业了还对我们不离不弃的大四的同学以及研究生们。

▌大多数情况下你几点睡觉

如果你在熄灯以后走进聊大人的寝室

你会发现有一大半人还未眠

▌你认为大学生应该几点睡觉

认为整晚都不睡的同学,

小编好想知道你们的睡觉时间是几点......

▌你每周熬几次夜

(超过23点睡觉即为熬夜)

(注:23:00之后入睡均属于熬夜,而睡眠不足6.5小时,死亡率会大幅提高)

从数据中可以看出,有超过50%的同学经常甚至每天熬夜,只有不到2%的同学从不熬夜。

熬夜已经成了大学生的普遍生活状态,男女生每天或者经常熬夜的人数占了调查对象的绝大部分,只有极少部分同学从不熬夜。

▌熬夜的时候你在干什么

从数据中可以看出来,有超过40%的人熬夜的时候与手机相伴,其次是有晚睡的习惯的人占16%,由于工作学习和室友干扰等原因晚睡的人数也有不少。

▌熬夜的时候你在干什么

从数据中可以看出,

有很大一部分聊大人想减少熬夜

▌你是如何早睡的

熬夜虽普遍,但并不是全民参与。有超过40%的同学已经养成早睡的习惯,还有不小一部分的同学因为各种原因强迫自己早睡。

▌你觉得熬夜有什么坏处

从调查中可以发现,熬夜给大学生带来了显形和隐形的双重影响,显形的影响主要有肤质、精神状态等,隐形的影响则包括了身体免疫力、情绪等方面。

调查对象基本都意识到了熬夜对于自己外在的影响,但或多或少会忽略熬夜的隐形影响,有时候易怒、抑郁也会和熬夜有一定关系。

你满意你的作息时间吗

在这个问题中,有80%以上的同学对自己的作息时间不满意,看来大家还是不愿意去熬的,也都了解一些负面影响。

 

聊大人,你为什么熬夜

 

眼下的专业学习,没有那么大的压力,老师留的作业也不多。只要在课余时间写上一会就能完成当天的课业。

所以我不用为了学习熬夜。

现在的社团工作也已经满满步入正轨,即使偶尔需要熬一次夜,也不需要经常晚睡

那么,你为什么要熬夜?

我们的调查的最后一个问题:

“你明知道熬夜不好,为什么还要熬夜?”

我们也收到了许多反馈,其中有一条回答是这样的:

 ▼

从熄灯到十二点,是属于自己的一个小时。

还没适应昏暗的环境,眼睛就已经去找最亮的手机的屏幕。

聊大人们开始看搞笑视频、刷微博、刷空间、扫过各个学生组织的推送。

“哎呀这个微博真有意思。”

“这个猫太可爱了!”

“@思想聚集 今天推的这是啥,太鸡汤了吧。”

“西门新开了一家饮品店,改天去尝尝”

作为学生,我们也是社会的一部分,那么留给我们独处的时间并不多

在白天,我们可能有一大堆让你不开心的事情去做,上你不喜欢的课,和你不喜欢的人保持微笑,排很久的的队去打水...

但熬夜不一样。

从爬上床到睡着,我们在温暖的被窝里,阻挡了所有的烦心事。

在白天,我们维持了作为大学生和社会人的繁忙形象;夜晚,我们又以一种胜利者的姿态主宰着自己的生活。

我们更新的不是手机屏幕,而是一颗疲乏的心。

从11点起,从回到那个可以暂时为你抵挡所有伤害的小床起,我们做回了最自由的自己。

虽然不太健康,但我知道,你熬夜的时候很开心。

我们熬着夜在微博看着“╳╳╳因熬夜...”、“熬夜导致失明”等话题,有人说这很可笑。我不这么觉得,因为——

只有在深夜,你是可以任性的;只有在深夜,你不用去回复别人;也只有在深夜,你可以自由选择,而他人无权干涉。

我们只是还没有找到某个节奏,我们只是需要一种释放,来安抚我们这颗疲乏的心

也许熬夜在一段时间是无法避免的,

但当我们开始学会不熬夜,

找到自己踏实的生活节奏时,

也许会更轻松快乐?

“知道常熬夜对身体不好,但就是这样做了”

道不尽多少人的无奈与心酸

的确

夜晚是赶工的舞台

是宣泄的树洞

是自愈的良辰

但夜尽总要天明

我们依旧要拾起包袱面朝远方

而过久的停留总延滞行程

“知道许多道理,但仍过不好这一生”

我只希望我爱的你

可以多注意身体、尽量少熬夜

睡眠债会累积,23点是睡眠极限

......

“聊大人,请你不要熬夜了”

多少劝言从心河淌过

你听见了

也只有饮一杯咖啡

道一声珍重

熬夜对你不好,但你喜欢

我对你好,你是不是也喜欢我

“晚安”

[责任编辑:苏兰]

聊城大学 熬夜 年轻人 报告

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