您好,欢迎来到 中国大学生在线

大学生,你为什么熬夜?

2017年11月07日 20:31:29 来源: 聊城大学 作者: 字号:TT

床边的夜灯还在亮着,

夜空的云翳被风吹得摇摇摆摆,

吃掉了半个将满不满的月亮。

花斑猫在墙角踮着爪子不声不响走掉,

这对于你,又是一个不眠夜,

那么问题来了,你为什么熬夜?

1工作型

@小新新

为了处理班级事务会熬夜。

@有猫窗前挠花灯

做表,做ppt,做企划,写稿子。 

2、娱乐型

@薛定谔的猫

打游戏,玩手机,一不小心就熬夜了。

@我不皮

看电影啊,刷微博啊,玩王者啊。

@佚名

大吉大利,晚上吃鸡。

3、被动型

@Qinl

舍友不睡我也没办法。

@HhGu

女朋友不睡我也没办法。

4、学习型 

@像我这样优秀的人

熬夜?当然是......沉迷学习,无法自拔啦!

嗯,作业没写完。

5、混合型

@豆豆

补作业;

做排版;

看小电影;

思考人生;

建设社会主义。

6、深沉型

@笼城

晚上......会胡思乱想很多事,默默感伤,然后就熬夜了。

@优雅的二狗子

我能怎么办,我就是睡不着啊......

然而实验研究表明,长期熬夜会造成睡眠剥夺,对机体的损伤包括神经系统、内分泌系统、免疫系统、应激系统等。

例如:

免疫功能受损 

长期熬夜会导致人体免疫功能失调,处于亚健康状态;各类疾病会乘虚而入,给我们的健康带来严重的威胁。

大脑损伤

熬夜会对大脑造成不可逆转的损伤。据研究发现,睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

视力下降

许多晚睡的人其实都是在刷微博,淘宝,打游戏,追剧等,长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。

患癌风险增加

经常熬夜会导致人体免疫、抵抗力的下降,从而增加患癌风险。要知道,癌变细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

皮肤变差

觉得自己皮肤暗淡,肤质越来越差的朋友,这也可能是睡眠不足造成的。因为熬夜会造成代谢紊乱、内分泌失调,导致皮肤水分、养分严重流失,皮脂分泌旺盛,造成皱纹、色斑、痘痘等各种皮肤问题的出现。

熬夜的危害包括但是不限于上面的内容,真要列举出来可能要三天三夜......

所以说啊,亲爱的,别再熬夜了,

还是早点休息吧。

[责任编辑:陶姗姗]

聊城大学 大学生 熬夜

我要评论( 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述。)
用户名: 快速登录

全部评论0条)

关于我们 共建单位 联系方式