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你若军训 便是阴天

2017年09月11日 09:45:24 来源: 郑州大学 作者: 字号:TT

对于小17而言

进入大学的第一课——军训正式开始了

听说要军训

天公也作美

阴雨绵绵的天气

让去年经历一滴雨没下的军训的学长学姐

表示很!扎!心!

 

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”

军训,是历练的代名词

也是成长的象征

军训第一天

小17有怎样的表现呢

快来看看吧

「 队列 」

 

「 军姿」

 

「 团队演练」

 

军训注意事项

1.注意补充营养

军训期间体力消耗巨大,一定要按时补充营养,早餐一定要吃得饱,吃得好,才有足够的精力投入到早上长时间的训练中;

2.预防疾病

淋雨或大汗淋漓时不要立刻喝水,不要立刻洗凉水澡,不要吃不卫生的事物;

3.规律作息

军训期间按时作息,早睡早起,养精蓄锐,为苦累的军训路打下坚实基础;

4.谨防中暑

先兆中暑、轻度中暑者症状为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、恶心及呕吐、脸色干红或苍白等。重度中暑症状包括热痉挛、热衰竭和热射病。一旦发现自己或同学有中暑症状,一定要立即向教官和老师报告!

5.不要硬撑

尽管教官和老师一再强调坚持就是胜利,但在自己身体条件不允许的时候,一定不要硬撑,与教官说明情况后休息或及时就医。

 

一天的军训已经结束啦

小伙伴们可以做一些缓解身体的按摩运动

早早休息,迎接明天的挑战!

[责任编辑:杨璐遥]

阴天

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