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答应我,今晚早点睡觉好吗?

2018年04月09日 14:15:46 来源: 重庆理工大学 作者: 字号:TT

凌晨两点,我从睡梦中惊醒,循着声音翻过身看见室友的被单里面还有光亮,我无奈的提醒道,“该休息了。”回答一直都没变——“打完这把就睡觉,反正明天没有什么课。”而事实是我再起床的时候,他可能还在如痴如醉的操作......

熬夜

(丁伟/摄)

不知何时,熬夜修仙成了大学生交流时的口头禅,修仙分等级,熬夜分的是时间。通宵的就直接升仙。我惊讶于小伙伴对于睡眠的不在乎,仿佛大学生本应该是这般。谁还记得曾几何时我们在深夜的台灯下,渴望着能够做一个完整的梦,睡一个酣畅淋漓的觉。不去想明天是闲还是忙,尽量去满足自己最基本的生活需求。

而现今,在充裕的大学生活里面,你却觉得连基本的睡觉的时间都很浪费,把夜晚当作了放纵自我的舞台。可你有没有想过,你这样做换来了什么——第二天一整天的无精打采,没有了和朋友的交谈,与老

师的沟通,换来了黑眼圈,长痘痘,掉头发。熬夜就一步一步的消磨掉你的自信心。你还在自嘲:老了老了。但确实熬夜会让一个人迅速衰老。

衰老的脸部

(图片来自网络)

自律或许是改变这一切的根本,严于律己然后才能精于律人。

良好的自制力不仅仅体现在日常作息方面,在学习中、玩乐中、工作中,做一件事情能够专注于其中而不受外界干扰,能够找到自己的那个生活韵律并能够跟上节拍。你会发现你做的每一件事都会很有效率,而且让你有实质性的成就感。自律可以给你生活的自由。

具备了管理自己的能力之后,你需要的是更好的规划自己。“明天没什么事。”这是你那懒惰神经发送给大脑的一条极其错误的指令,更为严重的是,你还听从了......生活全是靠自己安排这句话是真理。心理学家指出,每天睡觉之前规划好自己明天的行程,将会带给你一个无比充实的一天。那么相较于熬夜伤身,何不为自己做一个规划呢?

自律

(图片来自网络)

在春眠当觉晓的日子里,你怎能每天自甘堕落呢?学会自律,规划自己,让大学生活变得更加丰富多彩。

就从今晚早点睡觉开始吧!

[责任编辑:实习编辑潘韵]

早点

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