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我只是,习惯晚睡

2016年11月18日 15:03:00 来源: 长安大学团委 作者: 字号:TT

有人曾说,有多少盲目的白天,就会有多少不甘睡去的夜晚。

part1

我是何木,一名大三学生。

好像是从高中时开始养成熬夜这个习惯的,

到了大学,在没有外来约束下的情况下,更是一发不可收拾。

开始是一到11点就开始亢奋,精力充沛,觉得白天那么累,晚上的那段时间才是属于我自己的,我可以不被打扰地做我自己的事情。

只是有时候深夜抬头看,室友都安然睡去,沉浸梦乡。

我一个人抱着手机,手脚冰凉地躺在床上,又觉得分外孤独。

有一次凌晨五点才睡,早上是高数课,我想方设法把上眼皮从下眼皮上撑开,却又觉得头痛欲裂。

恍恍惚惚中,老师的声音好像隔了一个时空那么远。

熬夜,好像成了习惯。

part2

我是L,18岁。

我想过,我是为了什么熬夜?

那些所谓的赶论文,写文案,做PPT,设计电子车,只占了我漫长熬夜生涯中的一小部分而已.

很多个晚上我并没有什么伤感的情绪,也没有足以让我兴奋难眠的事情,只不过是在临睡前,打开了手机,刷到了微博热搜,咦,B站上的番剧更新了要看看,和朋友聊着聊着也就到了半夜。归根结底,我管不住自己欲望的拖延症患者。

科比说他知道洛杉矶凌晨四点的样子,因为他那时已早早起来练习。

我同样也知道长安凌晨四点时的样子,因为那时我还没有睡去。

他换来的是在NBA多年的叱咤风云,而我换来的只是第二天的头疼欲裂,或者从清晨一觉睡到中午的遗憾。

Part3

H是我的好朋友,资深熬夜党。

H在夜晚有极高的工作效率,这也使她依赖一个又一个晚睡的夜晚。

可是前段日子,她忽然开始坚持每天早睡早起,令人诧异。

问其缘由,才知道,长时间的熬夜已使她脱发严重,姨妈紊乱,越来越不能集中精力,即使在盛夏,手脚也总是冰凉的。

感觉到身体越来越差,H慌了神,去看了中医。现在的她不仅不能熬夜,还要坚持喝中药来调理,即便如此,也是黯淡的面色和不时的心律不齐。

曾经她倚仗的夜晚,原来都是用以健康为代价。

“真是不值,但是晚了。”这是她最大的感触。

 这不是熬夜,是晚睡依赖症。

浑浑噩噩,

一定也不是你想要的生活,

所以此刻不晚,

结束你早已习以为常的熬夜吧,

下一次你的模样,

神清气爽,昂首挺胸。

愿每一句晚安,

都能带来一夜安睡。

祝好梦。

[责任编辑:杨璐遥]

熬夜 晚睡依赖症 习惯 晚安

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