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军训 | 军训除了种太阳,还有……

2018年09月27日 10:22:16 来源: 聊城大学 作者: 字号:TT

军训是成人礼 

挥别了温暖家和亲爱的爸妈

开学了

小萌新立刻投入火热的军训中

在阳光和汗水的煅练中

我们正经历着真正的成人礼

你真的知道这面红旗沉甸甸的分量吗?

17,18的年纪

来聊大的第一课就是军训

每个人应该都有说不完的话题吧

练动作、整内务、练军歌.....

萌新整齐干练

晴空万里之下

聊大第一天的军训情况是怎样的呢

甩手三张图亮到你的眼睛~~

虽然是军训的第一天,但萌新们的气势已经高涨起来

聊大的豆腐块

“军被虐我千百遍,我待军被如初恋”

说起军训,最印象深刻莫过于叠军被了吧

别人家的是豆腐块,而你的是油炸过的豆腐干

甚至是豆腐脑、豆腐渣......

确认过眼神,这是聊大正确的被子

叠军被是项技术活

军训期间教官会教大家叠军被

贴心地整理了叠军被教程

前方高能,叠军被神助攻!

第一步是压。被子因为特别松软,所以首先要压,用手掌或者小臂反复来压被子,把被子压平,这是叠好军被的基础。压的时候一定要用力,有些人的被子总是叠不好,很大的原因是因为这一环节没做好。

第二步是量。量不一定用尺子,用拇指和食指张开来卡就行。把尺寸记住了,以后只要用手一卡就行。时间长了,被子叠出型了,就也不用卡了。学生被子一般卡两次就行!

第三步是切。切就是用手掌的肉厚部分来切被子,把被子的印切出来。有些同学往往在这一环节做不好,好多人都是用手指来捏,这样是叠不出形的。一定用手掌的肉厚部分使劲来切压被子,把被子切出印来。记住,这时候一定要用力才行。

第四步是塞。被子叠起来之后,要把被子塞实。就是把手指沿折痕伸进去,把被子往里塞,这样被子看得才有支撑感。许多人因为塞不实,刚叠出来还行,可是放一会儿,就不行了。

第五步是扣。抠就是用食指把被子的角抠出来。具体过程就是把食指塞进被子的角中,沿着角的方向向外把角抠出来。如果有银行卡之类的硬卡,也可以用卡来代替手指,这样抠出的角更美观。

第六步是修。修就是远离被子,进行整体的观察。把高的地方压下去,把低的地方拉上来,使被子更加美观。修的时候一定要仔细,俗话说"三分叠七分修",一定要有耐心。

学长学姐这样说

你们军训

也勾起学长学姐回忆一片

学长学姐比较皮皮哒:

今年整个9月份

求高温!求暴晒!求四十度!求没有雨!

我们苦点没关系!

一定要让18级军训的孩子们得到锻炼。

(求萌新的心理阴影面积)

学长学姐给萌新种太阳只是调侃

关键时刻还是送你满满关怀的军训温馨提示啦

军训,根本没在怕的!

防晒喝水很重要

学姐的惨痛经历告诫新生:防晒真的很重要!晒黑很正常,但是晒伤就是大事儿了。军训的这些天,一定要记得涂防晒霜。并且流汗会让你身体迅速丢失水分,教官说休息的时候第一件事就是要补充水分!但是不要一次喝太大口,小口小口慢慢喝。 

随身携带面巾纸、创可贴

最好随身携带面巾纸,训练时你会出大量的汗,如果可以的话最好带个小方巾,吸汗效果好,并且比较环保。也最好带两个创可贴,出现紧急情况可以应急,比如脚上起泡(不是吓唬你,训练时间太长的情况下会出现水泡)。

准备几双厚鞋垫

军训时候千万要买双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。 

刘海、眼镜尽量放弃

留刘海的女生最好用卡子把刘海别起来,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘。近视的萌新们,度数小的尽量别戴眼镜,度数大的先忍着吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形,毕竟军训不好护理,对眼睛还不好。 

午餐不宜吃太饱

午餐一定要吃,但一定不要吃太饱。不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还容易岔气。就吃一点就行,怕饿就带几块巧克力,感觉身体很累的时候就吃掉。 

睡前揉小腿、热水泡泡脚

每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。另外,睡觉前泡泡晚上脚有助于促进血液循环、促进睡眠。大聊在这里提醒大家的是,每次泡脚的时间不宜太长,半小时就可以了。 

兜里必备几颗糖

军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切记硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿,吃几颗糖补充身体能量。 

注意崴脚烫伤

自由活动或者军训时,要尽量避免崴脚。一旦崴脚,切记按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗冲洗15分钟,之后去找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。

凤凰浴火重生

生铁百炼才能成钢

从此以后

不要再小瞧我们“00后”了!!!

不要再喊我们“妈宝”啦!!!

[责任编辑:苏兰, 王瑀璇(实习生) ]

军训 太阳 方法

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